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Cet été au Lido / Cours de Yoga et de Relaxation
avec Caroline MOUROT


Cours de Yoga et de Relaxation tous les mardis, jeudis et samedis matin



Cours de Hatha Yoga avec Caroline MOUROT
tous niveaux.

   Mardi 8h45-9h45
   Samedi 8h45-9h45
   Sur la plage du Lido

Venez profiter du cadre naturel et apaisant du bord du lac pour découvrir ou pratiquer le yoga.
Postures, respiration et relaxation au doux bruit du clapotis des vagues et du vent dans les arbres.


Cours de Relaxation avec Caroline MOUROT

   Jeudi 8h45-9h45
   Sur la plage du Lido

Accordez-vous une heure de détente corporelle, mentale et émotionnelle, pour donner à votre journée une couleur détente.

Des mouvements doux et ludiques pour réveiller le corps et l'esprit, des temps pour se reconnecter à la respiration, et des relaxations passives où vous n'aurez qu'à suivre le son de ma voix et le chant des oiseaux pour accéder à une détente profonde.


Tarifs
Cours à l’unité 9€
Carte 5 cours 40€
Carte 10 cours 70€

Caroline MOUROT

www.yogarelax-vosges.com
Après un premier parcours professionnel dans le milieu de l’édition et de la littérature, qui ont alimenté ma curiosité pour l’être humain dans toute sa richesse et sa diversité, l’envie de comprendre d'avantage la psychologie humaine m’a naturellement amenée à consacrer une partie de mon temps à la pratique de la méditation, de la relaxation et du yoga.

J'avais d'abord cherché à l'extérieur, dans les voyages, dans les rencontres, ce qui se cachait à l'intérieur. Avec ces pratiques, j'ai découvert des trésors. Et j'ai surtout découvert le trésor qui était à l'intérieur de moi.
Après quelques années de formation en relaxation évolutive et en sophrologie à Isthme Formation, je transmets aujourd'hui ces outils aussi bien en individuel qu'en groupe.

J'ai également poursuivi mon parcours dans la connaissance du yoga et suis certifiée professeur de Hatha Yoga par Yogaworks.
Le yoga que j'enseigne est à la fois dynamique, thérapeutique et relaxant. Il est basé sur l'équilibre entre le souffle et l'alignement dans les postures. Il s'adresse à tous, quel que soit l'âge, la condition physique, la souplesse.